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Atividade física na infância e sua importância
- Categoria: Atividade Física, Dicas
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Como parar de fumar com a atividade física
- Categoria: Dicas, Saúde
Mas a tarefa de deixar de fumar não é fácil! É necessário bastante disciplina e vontade para aproveitar todos os recursos disponíveis para combater o vício.
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A qualidade de vida em todas as idades
- Categoria: Dicas, Qualidade de Vida
Ter uma vida saudável é uma questão de hábito e construção. É necessário mudar nossa maneira de pensar para que possamos enxergar o mundo por um outro viés. E quando percebemos que uma rotina mais saudável pode nos proporcionar inúmeros benefícios, a consciência começa a dar espaço para a mudança
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ATIVIDADE FÍSICA: Qual a perfeita para você?!
- Categoria: Atividade Física, Dicas
O nosso corpo foi geneticamente programado para estar sempre em movimento, e os estímulos gerados pelo exercício físico trazem inúmeros benefícios não só para o nosso corpo, mas também para o psicológico e social.
