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Posso malhar todos os dias o mesmo músculo?
- Categoria: Atividade Física, Dicas, Hipertrofia
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Os resultados da academia surgem quando?
- Categoria: Atividade Física, Dicas
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Atividade física na infância e sua importância
- Categoria: Atividade Física, Dicas
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ATIVIDADE FÍSICA: Qual a perfeita para você?!
- Categoria: Atividade Física, Dicas
O nosso corpo foi geneticamente programado para estar sempre em movimento, e os estímulos gerados pelo exercício físico trazem inúmeros benefícios não só para o nosso corpo, mas também para o psicológico e social.
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Imunidade, nutrição e exercício físico
- Categoria: Atividade Física, Dicas, Dieta, Qualidade de Vida, Saúde
Muitas pessoas não sabem, mas o nosso sistema imunológico é influenciado diretamente pelos nutrientes consumidos e atividades praticadas no dia-a-dia. Sabendo disso e da relação que existe entre essas duas variáveis, fizemos esse conteúdo especial, vamos lá?
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